Tempo

Ja nu jävlar! Vad bra löpturen kändes idag!!
Steglängden ökades, stegfrekvensen ökades, flåset ökades, tempot var fint! Det kändes bra! Trots att uppförsbacken dödade mina lår.. Trots att jag gärna ville stanna och sträcka ut mina ben. Men jag körde på! Jag sprang och jag sprang. Längtade till nedförsbacken i slutet, skönt med nedför och för att mina ben skulle få sträckas ut lite. Väl där så var det fin motvind! Men det gick ju nedförs iaf :)
Med kvällens tempo skulle jag säkert klarat milen på runt 50 minuter. Det gäller bara att orka hålla det i 50 minuter också! ;) Och att ha det här sköna tempot, steglängden och stegfrekvensen ofta nu. Så kör vi sen :)
Hoppas på en till sån här runda i helgen. Det vore nice.

Jag insåg även en sak på rundan. Mitt hår är numera inte bara långt, det är ju jätte långt. Trots fläta så bankade håret mig på skuldran vid varje löpsteg. Brukar ju få en o annan kommentar nästan varje vecka i skolan nu, om hur långt mitt hår har blivit. Och det har jag vetat om. Men att det var så här långt slog mig först nu.. haha. MEN. Snart blir det ändring på det. Klipptid är bokad, och denna gång blir det kort igen! Jag har bestämt mig. Hoppas på samma frisyr som första gången jag klippte mig kort 2009. Älskade verkligen den frisyren! Även om det växte alldeles för fort... Ska bara försöka få Marie att lyckas med samma sak igen :)

Fredag

23 saker på 'att göra-listan'. Och jag vet att det är några saker som fallit i glömska och inte blivit uppskriva.. Så jag antar att det bara är att hugga i och börja beta av listan! Vissa saker är ju mindre än andra. Men ändå, allt tar ju någon tid och energi. En del tar en förbannat massa tid, vet jag redan nu. Och vissa är jag bara väldigt osugen på att göra.... Men hugg i nu! Så blir det klart! Skulle man kunna lyckas göra 75% av listan idag skulle jag vara grymt glad på mig själv! Skulle vara grymt skönt!! Så, bara att hugga i! Bara göra sig i ordning och röra sig mot stan så man kan börja..

Hoppet ska man aldrig överge :)

Torsdag

Ett steg, två steg, tre steg.. Hur många steg behöver man ta? :) Hur många kan det vara kvar?

Men!!

Det här kan inte vara inte sant!!!
Såg precis en reklam på tv. Jeff Dunham kommer till Sverige! Men så kan jag inte just då! Gashh!!

Vinter, du vackra vinter

Min stackars frusna bil har gått över 30 mil senaste 5 dagarna... Senast det hände borde nästan varit nyår förra året... Men han går så fint så fint så! Som alltid :) Dock lite seg i starten... Styrfunktionen fungerar inte riktigt första halvminuten - minuten och man får vänta lite eller ta i för att kunna röra sig annat än rakt bakåt eller framåt. Men vem tusan är inte seg i starten i den här kylan! Själv kommer jag igång som bäst efter 20 minuter på mina löprundor ;) och då är jag oftast på väg hemåt redan! Och dessutom startat inomhus. Har inte direkt stått ut i kylan flera timmar innan jag börjar springa :)

Det är mycket nu...

Vilken ände ska man börja i?
Kan ju iaf säga att jag nästan ogillar att skriva ansökningar. Man känner sig så flummig, och vet inte riktigt vad man ska skriva. Vad vill de ha för svar liksom? Och hur pass ska man lägga fram allt på ett fint, men lagom, sätt?
Sen är det ju även ganska kul att försöka skramla ihop en och annan jobbansökan också. Har en halvt oseriös klar iaf. Det är ingen riktig jobbansökan egentligen, mer ett vanligt brev. Men ack så bra :)
Just ja, sen kanske man skulle plugga lite också idag? Eller hur var det med den saken? Biogeofysik-uppgifter som ska in i veckan. 2 är klara, ett grupparbete är så gott som klart. Men den där sista då? Nej just ja, den har jag inte börjat på än. Good luck på att lyckas med den! Sen, på något konstigt sätt, är det dags för tenta redan nästa vecka! Jag fattar inte hur det redan kan vara dags för tenta. Vart ska man börja i det pluggandet? Försöka lära sig alla 3 sidor med enbart teckenförklaringar? Eller med de 2 sidor med formler som man måste lära sig utantill? Eller försöka läsa all text och förstå alla processer och samband, underlag till formlerna och all teori? Man lär ju garanterat vara helt lost nästa vecka iaf! Helt förvirrad av allt som måste tryckas in i ens lilla huvud.

Ja men just ja, sen hade jag ju lite annat att göra också. En del saker som det måste beslutas om, bokas och annat trevligt. Men min beslutsångest gör att det här arbetet tar alldeles för lång tid mot vad det borde kunna göra.

Brinn, brinn, brinn då!

Jag som trodde att jag var lite av en pyroman.... leka med eld liksom, det har man ju gjort. o kul har det vart, o bra har det gått (i olika grill- och lägereldar m.m, inget annat dumt faktiskt). Men tydligen inte! Jag är ju kass... är bättre på att lyckas kväva elden än att få den att fortsätta brinna nu för tiden tydligen. Helt värdelöst. När man vill elda, och när man dessutom behöver elda! Ja då är man hemskt kass.. Tack högre makter för den.
Men övning ger färdighet. Så jag kanske hinner lära mig jag också ;)

Snabb räv

Jag såg återigen en räv inne i stan, sent igår kväll. Den här hade dock betydligt mer bråttom än den förra! Hann knappt se att det var en räv när den sprang över vägen i full fart, men det måste ha varit en räv. Kan aldrig ha varit en hare, svansen var alldeles för stor och yvig! Den var ruskigt snabb och smidig.

BOKAT!!!
Jag säger bara det; bokat!

:)

Fick värsta nyheten igår! :) Allt känns så rätt för tillfället. O jag blev väldigt glad över nyheten. Livet går liksom verkligen framåt nu!
Det här kommer ju bara betyda att jag kommer vara ännu gladare och mitt ansikte antagligen kommer le ännu mer.

Torsdag

Frukost i Enköping, lunch i Uppsala, middag i Stockholm. Ja varför inte? Variation förnöjer som sagt.. Det blev en lång dag idag också. Och jag känner att jag är helt ur fas med tiden. Vet inte hur jag ska fixa tillbaka det heller, eller om jag ens vill.. Fast jag borde, I know that.

För övrigt så ogillar jag verkligen Stockholms kollektivtrafik! Så förvirrande! Tacka vet jag Londons system! Det lärde man sig på en halv dag. Sen sprang man runt som om man inte gjort annat i sitt liv och visste precis vart man skulle, och hur. Men Stockholm.... Det roligaste idag var väl när jag förvirrad visste att jag hade kommit fel men skulle kolla på en linjekarta iaf, så hör man helt plötsligt "hej. ... hej! .. hej." tittar upp och där står tre karlar som jag åkte tåg med från Uppsala! Världen är liten ibland :) Och det intressanta med situationen i Uppsala var ju att det var kaotiskt där också. Därav kände vi igen varandra - efter flera samtal, diskussioner och funderingar kring tåget och informationen. Infon brister lite kan man ju säga. Det slutade med att vi alla på perrongen iaf stod på rätt spår, men i fel ände om man säger så. Tåget bara körde förbi, och längre o längre bort. Slutade med att ALLA fick springa till tåget. Tack för informationen SJ!


Tjuvlyssnat på bussen i morse förresten: "Soldater dödar folk, kriminella mördar". Hade varit väldigt intressant att hört mer om den diskussionen. Men jag tror tyvärr det var en av de sista meningarna jag råkade höra. Sen kom de in på annat, och sen gick de av bussen..

Det eviga problemet - vader (och lår)

Att massera sina egna vader är aldrig skönt. Men ibland är man så tvungen.. Det var jag i måndags efter handbollen. Vaderna brukar vara körda, men då var dom extrema. Det var bara att bita ihop och massera på. Massage av mina vader brukar kunna resultera i blåmärken, just för att det krävs lite våld och att vaderna är lite känsliga eftersom de mår som de mår. Skönt att ge sig själv flera blåmärken på vaderna... nja.
Men oj så behövligt det var! De började ju må som vanligt igen sen. Tänk om man kunde lyckas få dom att må bra också. Jag skulle behöva mig en personlig strechare! PNF-strech är så effektiv! Men det är ju ganska svårt att göra bra på sig själv.... jag behöver en strechare! 15 minuter om dagen skulle göra underverk!! Någon som ställer upp?! :)

Träning

Vågen verkar fortsätter neråt.. Jag börjar tycka det är hög tid för den att ändra håll nu och börja gå uppåt. Att jag av denna träning skulle börja med att gå ner kanske 2 kg var jag beredd på, men nu tycker jag det är dags för musklerna att visa att de börjar komma och då dra upp vågen igen. Får väl se hur det blir med den saken. Jag vill sluta vara flugvikt o bli biff :) Haha, kommer aldrig hända men... Kan väl iaf få komma en liten bit :)

Bra start

Har pratat med två väldigt trevliga människor idag! De gjorde hela min förmiddag! Blev ett och annat glädjeskutt dessutom! Total lycka liksom :)
Det är näääära nu!!

Vacker räv

Såg en räv tidigare ikväll. Mitt inne i stan. Den sprang över Stockholmsvägen och in i skogen upp mot åsen. Jag fick lov att stanna och titta på den. Den var så fin. Där stod vi och kollade på varandra ända tills det kom en bil bakom och jag fick lov att åka. Inte direkt varje dag man ser en räv, och inte i sån stadsmiljö heller.