Tempo

Ja nu jävlar! Vad bra löpturen kändes idag!!
Steglängden ökades, stegfrekvensen ökades, flåset ökades, tempot var fint! Det kändes bra! Trots att uppförsbacken dödade mina lår.. Trots att jag gärna ville stanna och sträcka ut mina ben. Men jag körde på! Jag sprang och jag sprang. Längtade till nedförsbacken i slutet, skönt med nedför och för att mina ben skulle få sträckas ut lite. Väl där så var det fin motvind! Men det gick ju nedförs iaf :)
Med kvällens tempo skulle jag säkert klarat milen på runt 50 minuter. Det gäller bara att orka hålla det i 50 minuter också! ;) Och att ha det här sköna tempot, steglängden och stegfrekvensen ofta nu. Så kör vi sen :)
Hoppas på en till sån här runda i helgen. Det vore nice.

Jag insåg även en sak på rundan. Mitt hår är numera inte bara långt, det är ju jätte långt. Trots fläta så bankade håret mig på skuldran vid varje löpsteg. Brukar ju få en o annan kommentar nästan varje vecka i skolan nu, om hur långt mitt hår har blivit. Och det har jag vetat om. Men att det var så här långt slog mig först nu.. haha. MEN. Snart blir det ändring på det. Klipptid är bokad, och denna gång blir det kort igen! Jag har bestämt mig. Hoppas på samma frisyr som första gången jag klippte mig kort 2009. Älskade verkligen den frisyren! Även om det växte alldeles för fort... Ska bara försöka få Marie att lyckas med samma sak igen :)