Nice fredagskväll

Ikväll har jag kört mitt första pass med T. Löpstyrkepass, kallar jag det. Allmänpass för löpare kan man kalla det. Pass med styrka, koordination, reaktion och sånt där annat kul.

En blandad kompott på 4 personer var vi ikväll, en orienterare, en höjdhoppare, en häcklöpare och så jag den blivande långdistanslöparen (?). Att alla hade olika grenar tycker jag är en fördel, då kompletterar man varandra. Och alla är ofta lite bätttre / sämre på någon sak. Då känns det lite som att alla till slut hamnar på en ungefär jämn nivå trots allt. Lite komiskt var att det var 50% agronomer på passet! ;) Trodde såna siffror bara kunde hända på SLU eller ute på något bonnigt ställe :)

Jag kände mig helt klart minst tränad. Men det var skönt att se dom andra svettas dom också, och kanske även vila från någon övning. Jag tyckte ändå att jag kämpade på hyfsat bra. Det var ruskigt kul så! Men det finns att öva på. Inte bara styrkan som jag vet att jag inte har. Det är alltid svårt när man gör ett pass för första gången. Tekniken finns inte för alla övningar, men långsamt lär man. T ex från att gått från 50% rätt på en häckövning så tror jag att jag näst intill lyckades närma mig 100% till slut. Medan de andra körde snabbare så körde jag på sakta för att få in någon sorts teknik, medan de andra gick vidare och körde mitt över häckarna fortsatte jag på kanten just för att få in teknik. Är det något jag lärt mig så är det att det är bäst att lära rätt från början, för nu är man så pass gammal att det är svårt att lära om ;)
Helt klart ett ruskigt kul pass, och precis vad jag behöver! Jag svävade lite som på moln när jag gick från hallen! Riktigt skön känsla. Just nu är jag ruskigt taggad för att ta en löptur. Men jag kan ju bara gissa vad mina lår kommer tycka om den saken imorn. Jag tror dom kommer vara lite trötta. Man kände det speciellt på sista omgångens utfallshopp, om man säger så...

Ska nog öva på två övningar till nästa gång tror jag: armböj med benlyft samt den där när man ska ligga med armarna rakt ut och sen dra sin fot mot motsatt arm. Jag var inte så bra! Speciellt inte på den sistnämnda, och speciellt speciellt inte när det skulle göras på rygg. Hahaha :)

Men helt klart en bra känsla! Även om jag var sämst idag.. Men idag var det kul att vara sämst :) O då har man ju något att bli extra lycklig över när man blir bra sen.