4,77-rundan

Idag var GPS:en med mig ut på löprundan! Kan ju säga att den fick betydligt mer uppmärksamhet än klockan :) Fast jag klockade mig själv någorlunda på 2, 3 resp. 4 km. Måste säga att jag inte bara snittade 10,0 km/h, utan jag höll också samma hastighet under hela rundan. 12 minuter på 2 km, 18 min på 3 km och 24 min på 4 km.. med några meter eller sekunder hit och dit. Det blev totalt ganska så exakt 4,77 km, på en tid av 28,5 min. Kanske ingen jättetid. Men jag känner mig ganska nöjd ändå. Har jag det här som lägstanivå nu så känns det bra. För hade någon sagt det här till mig för 2 månader sen så hade jag nog skrattat gott. Nu gäller det bara att försöka förbättra sig. Och kanske framför allt, att få ordning på benen. Får jag det så kommer det bli grymt mycket bättre rundor och tider. Men så länge så får jag kämpa på med mina betongklumpar till vadmuskelfästen.
Sen så tror ju jag också, om jag känner mig själv rätt, att det kommer gå lite fortare när jag väl står där på Premiärmilen och ska springa. För då sätter tjurskalligheten och vinnarskallen in. Inte tusan kommer jag att 'jogga' sista 2-3 km där heller. Finns det ork kvar så kommer jag helt klart att öka tempot, för att i stort sätt dö i mål. Vilket jag inte kan påstå att jag gör nu... Skulle verkligen vilja ha en tid under timmen på Premiärmilen! Men vi får se, är trots allt första loppet någonsin för mig. Så vanan finns ju inte direkt, men vi får se. Ett mål ska man alltid ha :) Sen om man får spurta sista 3 km för att nå det är en annan sak ;)